Steden & Dorpen
Vervoer (openbaar)
Culinair
Toerisme
Natuur
Activiteiten
B&B
(bed & breakfast)
Woordenlijst
Laatste nieuws .....
Extra's
Spain / Spanje
Steden & Dorpen
Vervoer (openbaar)
Culinair
Toerisme
Natuur
Activiteiten
B&B
(bed & breakfast)Woordenlijst
Laatste nieuws .....
Extra's
Nieuwsbrief
index
last update:
10-09-2010 16:00uur
Fietsen
Of het nu gaat om het rijden met een mountainbike over "onverharde" paden en wegen of wanneer je op zoek bent naar routes die met een racefiets kunnen worden gereden, Andalucia / Andalusie heeft het allemaal. Veel routes leiden via spaanse bospaatjes en afgelegen gebieden terwijl andere routes je via vlakke, glooiende en zelfs steile asfaltwegen leiden door een prachtig spaans natuurgebied en typische spaanse dorpjes.
Fietsroutes Andalucia / Andalusie:
- Via Verde
- Granada - Pico Veleta (de hoogste verkeersweg van Europa)
- Cordoba - Priego de Cordoba
Praktische tips
Landkaart, een goede landkaart is
onmisbaar tijdens een fietstocht. Zorg ervoor dat de landkaart die
gebruikt wordt zo actueel mogelijk is.
Plan de route, een goede voorbereiding
van een fietsroute kan veel narigheid voorkomen op de
dag van de fietstocht. Ga indien mogelijk vroeg op pad, het is vaak
koeler dan.
Lengte en duur van de fietsroute, raadzaam is 1 a 1,5 uur pauze in te lassen.
Eten en drinken, zorg ervoor dat U
voldoende eten en vooral drinken bij heeft. 1 a 1,5 liter vocht per
persoon minimaal. Drink regelmatig en voordat U dorst krijgt. Drink
niet uit natuurlijke bronnen, hoe helder ze ook zijn.
Verdwalen, de beste manier om niet te
verdwalen is om het pad of de weg niet te verlaten.
Wat te doen bij een bloeding, probeer
altijd druk uit te oefenen op de wond en zorg dat de ledematen
waarin de wond zich bevinden, hoger liggen dan het hoofd. Zwachtel
de wond af maar niet te strak.
Wat te doen bij uitputting, indien
symptomen van uitputting zich voordoen (duizelig, blauwe lippen,
slechte concentratie of slecht gezichtsvermogen) dan rest er slechts
1 remedie en dat is uitrusten, eten en drinken (geen alcohol).
Wat te doen bij een tekenbeet,
controleer aan het einde van de dag of U een beet van een teek
heeft. Is dat het geval zorg er dan voor dat de teek binnen 24uur
wordt verwijderd. Hierdoor wordt de kans op besmetting met de ziekte
van Lyme tot haast nul gereduceerd. Het verwijderen doet U met
behulp van een speciale tekenpen (verkrijgbaar bij apotheek) of laat
het doen door een huisarts.
Zonnesteek en hittestuwing, Symptomen
zijn een rode, droge en warme huid, hoofdpijn, misselijk en veel
dorst. Het is ontstaan door een gebrek aan vocht en het feit dat het
lichaam de warmte niet meer kwijt kan. Zonnebrandcrème, voldoende
drinken en een hoofddeksel kunnen dit voorkomen. Probeer het lichaam
te koelen door rechtopzittend in de schaduw te gaan liggen en drink
vooral lauwe, zoute dranken.
Wetgeving, Sinds het jaar 2000 is het
voor fietsers, die rijden buiten de bebouwde kom, verplicht om een
fiets helm te dragen, achter en niet naast elkaar te fietsen en mag
er officieel niet meer worden gefietst op autobanen en provinciale
snelwegen. Op provinciale snelwegen waar geen goed alternatief is
wordt fietsen (meestal) wel gedoogd.
Voorrang, gemotoriseerd verkeer buiten
de bebouwde kom heeft ALTIJD voorrang op langzaam verkeer, zelfs al
rijden zij op een voorrangsweg.
- N - wegen, carreteras nacionales,
zijn na de snelweg de belangrijkste verbindingswegen en dus zeer
druk.
- C - wegen, carreteras comarcales,
zijn regionale wegen en goed bereidbaar.
- ** - wegen, kleinere regionale wegen
worden aangeduid met de aanduiding van de provincie. Bijv. GR101, is
een regionale weg in de provincie Granada. Momenteel worden de
benamingen van de laatste 2 genoemde wegen aangepast naar
- A - wegen, waarbij de A staat voor
Andalucia en hoe hoger het vervolg getal, van des te minder
betekenis is de weg.
Fietsenmakers, zijn buiten de grote
steden zeer dun gezaaid in Andalucia / Andalusie. De meeste kans om
(goed) geholpen te worden is in tijd van nood bij een motorzaak of
soms bij een autogarage.
Belangrijk, is om er altijd voor te
zorgen dat "achterblijvers" weten waar U gaat fietsen, hoe de tocht
zal verlopen en op welke tijd U men terug kan verwachten.
Aangezien in bergachtig gebied een gsm niet overal een goede
ontvangst heeft is het aan te raden om een klein "scheidsrechters
fluitje" mee te nemen. Hiermee kunt U in geval van nood in ieder
geval proberen de aandacht te trekken.
Allerbelangrijkste, is dat U vooral
uzelf niet moet overschatten. Ben eerlijk tegen uzelf over uw
mogelijkheden, uw onmogelijkheden en over de ervaring waarover U
beschikt.
De voordeligste Vliegtickets naar Spanje, Andalusië en de rest van de wereld vindt U
hier!!
Zie ook:
